「もっと頑張らなきゃ」「他人に負けていられない」と焦る日々の中で、ふと立ち止まって感じることがあります。
――自分って、本当は何がしたいんだろう？
そんな問いを持つことこそ、自分自身を最大限に活かす第一歩です。

自分を大切にするとは、自分の価値を信じること

私たちは時に、自分の弱さや欠点に目を向けすぎてしまいます。「あの人の方が優れている」「自分には何もない」と思ってしまうこともあるでしょう。でも、本当にそうでしょうか？
誰の人生にも、**かけがえのない「経験」「感じ方」「信念」**があります。それは他人と比べようのない、あなただけの財産です。

まずは、自分を責める時間を減らし、自分を認める時間を増やしましょう。
自分に「お疲れさま」「よくやってるね」と声をかけるだけでも、少しずつ心は回復し、自信が育っていきます。

自分を活かすとは、自分らしい行動を選ぶこと

周りがこうしているから…と流されて生きるのではなく、「自分にとって意味のある選択」を重ねていくこと。
その積み重ねが、「自分を活かして生きている実感」につながります。

たとえば仕事でも、「ただ与えられたことをこなす」のではなく、「これは自分がどう工夫できるか？」と考えてみる。
人間関係でも、「どう見られるか」より「どんな関係を築きたいか」を軸にしてみる。
そんな小さな行動の中にこそ、自分を活かすヒントが眠っています。

すべての行動は、自分を活かすためにある

自分を大切にすることと、自分を活かすことは、車の両輪です。
どちらが欠けてもバランスは取れません。
「もっと休んでもいい」「もっと挑戦してもいい」――その両方を、自分の心と対話しながら選ぶことが、自分を活かす人生への道です。

他人の人生を生きるのではなく、「あなた自身の人生を取り戻すこと」。
それが、今この時代を生きる私たちにとって最も大切な挑戦なのかもしれません。