──やさしさも、感じすぎも、ほどほどに

まじめな人ほど、やさしい人ほど、
人生を「ちゃんと生きよう」とします。
人の言葉を気にし、空気を読み、場の空気を和ませようとし、
ひとつひとつの出来事に、心をめいっぱい使ってしまう。

けれど、心には限りがあります。
心を使いすぎると、いつか自分が壊れてしまいます。

気にしすぎ、考えすぎ、背負いすぎていないか？

• 誰かのひとことがずっと頭を離れない
• ミスを引きずって眠れない
• 周囲の空気に敏感すぎて疲れてしまう

そんなとき、あなたはきっと、**人生に「心を注ぎすぎている」**のかもしれません。

心を使うことは美徳ですが、使いすぎは毒にもなります。

「鈍感になる」のではなく「余白をつくる」

心を使いすぎないというのは、冷たくなることではありません。
大切なのは、心に“余白”を残すこと。

全力で感じ続けるのではなく、
少し距離をとって、「感じすぎない勇気」を持つことです。

たとえば――
他人の期待を全部引き受けなくてもいい。
すべてを完璧にやらなくても、大丈夫。
嫌なことを忘れるのは、逃げではなく「自分を守る力」です。

自分の人生は、自分が穏やかに生きてこそ

心をすり減らしてまで頑張る必要はありません。
人生の目的は「疲れ果てること」ではなく、心を穏やかに保ちながら生きることです。

そのためには――

• 一人でぼーっとする時間
• 何もしない日
• 誰にも合わせない時間

そういう“心を使わない瞬間”が、必要です。

それでも心を使ってしまうあなたへ

優しいあなたは、きっとこれからも心を使ってしまうでしょう。
でもそのたびに、**「全部に心を注がなくていい」**と、思い出してみてください。

感じなくていいことには、感じない。
戦わなくていい場面では、立ち去る。
それは、逃げでも投げ出しでもなく、生き抜くための知恵です。

最後に

人生は、全力で向き合わなければいけないものではありません。
時には、肩の力を抜いて、心を半分くらいにして歩いてみる。

心を守ることも、立派な「生きる力」です。

あなたの心は、あなたのもの。
誰にも、何にも、使い尽くされる必要はありません。