気づけば、身の回りが“ごちゃごちゃ”

毎日忙しく過ごしていると、気づかぬうちにパソコンのデスクトップがファイルでいっぱいになっていたり、部屋のすみにモノが積まれていたり、カバンの中にレシートや使わないコードが散乱していたりしませんか？

頭の中がスッキリしないとき、実はそれは“物理的な散らかり”が原因かもしれません。

整理整頓は、心の整理でもある

コンピューターの中も、部屋も、カバンも、「情報」と「モノ」が詰まっています。
それらが整理されていないと、何を持っているのか、何が必要なのかが見えなくなり、時間も気力もどんどん奪われていきます。

逆に言えば、整理整頓は、ただモノを片づけるだけではなく、「今の自分にとって本当に必要なもの」を見極める作業。
まさに、心と向き合う時間なのです。

実践！三段階の整理整頓術

① コンピューターの中

• デスクトップのファイルを“0”にする
• 古いフォルダを「アーカイブ」フォルダに移して、現役だけを残す
• 不要なダウンロードファイルは即削除
• 使わないアプリはアンインストール

驚くほど動作が軽くなり、作業効率もアップします！

② 部屋

• 1年以上使っていないものは手放すサイン
• 「これはあとで使うかも」は“使わない”の合図
• 本当に好きなモノだけを残す
• 床にモノを置かないルールをつくる

空間が空くと、心にも空白ができて、アイデアが生まれやすくなります。

③ カバンの中

• レシート、使わない会員カード、書類を定期的に見直す
• モバイルバッテリー、イヤホンなど「毎日使うもの」だけを入れる
• ポーチやケースで“仕切り”をつけて探しやすく

スッキリしたカバンは、出先でも気持ちを落ち着けてくれます。

整理すると、なぜか前向きになる

不思議なことに、整理整頓をすると「よし、やるぞ！」という前向きな気持ちが湧いてきます。
それは、自分の持ち物や環境を“コントロールできている”という実感が、自己効力感を高めてくれるからです。

整理とは、自分の今を見つめ、未来に向かって進む準備でもあります。

おわりに

モノに支配される人生より、自分で選び取ったモノと共に暮らす人生の方が、断然気持ちがいい。
コンピューターの中も、部屋も、カバンも、あなたの“今の生き方”が映し出されている場所です。
だからこそ、思い切って整理整頓してみましょう。

あなたの一日が、驚くほど軽やかに変わるかもしれません。