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人生の中で、本当に私たちが手にできるものは、**「今この一瞬」**しかありません。過去は記憶の中にあり、未来は…

私たちの身体は、約37兆個の細胞でできていると言われています。けれど、その一つひとつが**「いま」この瞬間を生…

私たちの時間は1日24時間、1年365日──誰にとっても平等です。けれど、その時間を「どれだけ密度の高いものに…

人生において、過去の後悔や未来の不安に気を取られてしまい、“今”という時間を見過ごしてしまうことは誰にでもあり…

自分の「眼鏡」とは？ 私たちは日々、自分だけの「眼鏡」を通して世界を見ています。この眼鏡とは、過去の経験、育っ…

何かを始めたいとき、何かを変えたいとき、私たちはよく「不安」や「迷い」に心を揺さぶられます。 「うまくいかなか…

「人生は一度きり」――よく聞く言葉ですが、その意味をどれだけ深く受け止めているでしょうか。 過去に戻ることはで…

──自分を信じる力が、人生を動かす 日々の生活の中で、私たちはつい、頭の中であれこれと考え込んでしまいがちです…

──悩んでいる時こそ、まず一歩動いてみよう 悩んでいるとき、人の心は動けなくなります。同じ場所でぐるぐる考え続…